Группа японских ученых пришла к выводу – недостаток сна приводит к развитию деменций и смерти, пишет krasotaimedicina.ru. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Geriatrics Society.
В темпе современного мира высыпаться очень сложно, но невнимательность к своему здоровью грозит серьезными последствиями в будущем. Человеческому мозгу для перезагрузки необходим ежедневный полноценный сон, считают исследователи. В противном случае, недостаток сна может привести не только к нарушению концентрации и памяти, но и серьезным проблемам в будущем, а именно – развитию деменций.
В исследовании японских ученых приняли участие 1517 человек в возрасте от 60 лет, за которыми следили в течение 10 лет, фиксируя данные сна. В итоге, специалисты обнаружили, что упадок когнитивных способностей случился у людей, спавших менее 5 или более 10 часов в сутки.
Если у вас есть проблемы со сном: бессонница, судороги и другие неприятные ощущения, обратитесь за помощью к сомнологам Юсуповской больницы. Наши специалисты точно диагностируют причины плохого сна и сформируют грамотное лечение. Фармакологические препараты, которые выписывают врачи Юсуповской больницы, не вызывают привыкания и сонливости. Важно вовремя обратиться к специалистам, чтобы в будущем не испытывать неприятности со здоровьем.