ЛФК – лечебная физкультура, помогающая эффективно восстанавливать здоровье, профилактика рецидива заболеваний. Одно из заболеваний шейного отдела позвоночника, остеохондроз, приводит к развитию мышечных спазмов, нарушению кровообращения, к ухудшению состояния межпозвоночных дисков, ущемлению нервных окончаний. В Юсуповской больнице занятия лечебной физкультурой можно пройти в реабилитационном отделении. Занятия будет проводить инструктор, упражнения будут подобраны для пациента в зависимости от заболевания и состояния пациента.

ЛФК для шейного отдела позвоночника

Что нельзя делать при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз встречается наиболее часто после 40 лет. Заболевание негативно сказывается на работе многих органов – печени, сердца, почек, желудка. В зависимости от этапов развития заболевания происходит ухудшение состояния больного, хронический вариант заболевания характеризуется сильной болью в области шеи, сложными вывихами суставов, головной болью. Для восстановления мышечного тонуса и снижения боли выполняют упражнения лечебной физкультуры.

Существуют определенные противопоказания для выполнения упражнений и правила при их выполнении:

  • противопоказана лечебная физкультура во время острого процесса;
  • нельзя выполнять упражнения при наличии межпозвоночных грыж без консультации со специалистом;
  • при выполнении упражнений нельзя делать резких движений шеей – упражнения выполняются медленно и плавно;
  • не допускаются круговые движения головой и запрокидывание головы назад при шейном остеохондрозе;
  • не допускается выполнение упражнений в определенный врачом период после операции на шейном отделе;
  • нельзя выполнять ЛФК при повышении артериального давления;
  • не рекомендуется заниматься ЛФК при выраженной миопатии, глаукоме, нарушении работы вестибулярного аппарата, аритмии, расстройстве координации, обострениях остеохондроза.

Занятия лечебной физкультурой показаны при следующих нарушениях:

  • клинические признаки развития шейного остеохондроза;
  • вертеброгенные боли;
  • поражение межпозвоночных дисков с возможным сращиванием, высокий риск такого поражения.

ЛФК для шейного отдела позвоночника

Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника должна включать умеренные нагрузки, выполняться систематически, в периоды обострения проводить занятия можно только после консультации с врачом. Лечебная физкультура восстанавливает кровообращение в сосудах шеи и мышцах, убирает болевой синдром, помогает избавиться от головных болей, головокружения, чувства онемения верхних конечностей.

Упражнения ЛФК при шейном остеохондрозе:

  • стоя - подвести кисти рук к плечам. Делать медленные круговые движения согнутыми руками вперед, затем столько же раз назад. Опустить руки и потрясти ими. Повторить 10 раз;
  • сидя - опустить руки вдоль туловища. Завести подбородок как можно дальше к плечу – сначала направо, затем налево. Движения выполнять плавно и медленно. Повторить 10 раз;
  • стоя – опустить голову вперед, вытягивая шею пытаться подбородком достать грудь. Повторить 10 раз.
  • стоя – поднять как можно выше плечи и находиться в такой позе как можно дольше. Повторить 10 раз;
  • отлично действует на мышцы шеи ежедневный массаж. Массируйте каждый день шею, массаж проводится с приложением усилия – снижается нагрузка на мышцы шеи, исчезает боль;
  • эффективны упражнения с придерживанием головы рукой. Руку положить на затылок, отклоняя голову назад прикладывать усилие рукой, оказывая сопротивление. Приложить ладонь на голову сбоку – наклонять голову в бок, усилием руки оказывать сопротивление. Кончиками пальцев притронуться ко лбу. Наклоняя голову вперед усилием кончиков пальцев оказывать сопротивление. Эти упражнения повторить по 10 раз;
  • упражнения лечебной гимнастики можно выполнять лежа на полу, плавно поворачивая голову вправо и влево. Лечь на живот, опереться на локти и поднимать голову и верхнюю часть туловища вверх, плечи расправлены. В такой позе следует находиться 1-2 минуты, затем опуститься на пол и расслабиться. Повторить 5 раз.

В реабилитационном отделении Юсуповской больницы ЛФК проходит вместе с инструктором. Команда клиники реабилитационной терапии – это коллектив реабилитологов, который состоит из нейрохирургов, неврологов, физиотерапевтов, психиатров, ревматологов, психологов, ортопедов. В больнице используются различные методики реабилитации больных. Это лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, минеральные ванны, грязи. Все процедуры подбираются индивидуально, в зависимости от тяжести заболевания, состояния больного. Специалист разрабатывает программу для пациента и внедряет ее в жизнь. Больница оснащена современным оборудованием, в отделении реабилитации реализуются эффективные программы восстановления после болезни, травмы или операции на шейном отделе позвоночника. Записаться на консультацию к врачу можно по телефону Юсуповской больницы.

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
  • Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.

Наши специалисты

Цены на услуги *

Наименование услуги Стоимость
Консультация врача-невролога, д.м.н./профессора  8250 руб.
Прием, консультация врача-невролога, специалиста по когнитивным нарушениям 5150 руб.
Консультация врача ЛФК, первичная 3600 руб.
Консультация врача ЛФК, повторная 2900 руб.
Консультация врача ЛФК, к.м.н., первичная 5150 руб.

*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.

Скачать прайс на услуги

Мы работаем круглосуточно
Запишитесь на консультацию по телефону +7 (495) 104-20-16 или направьте запрос через форму обратной связи