Меню

Как не впасть в депрессию. Техника безопасности для ухаживающих за больными с деменцией

Зачастую человек, который ухаживает за больным родственником, находится в хроническом стрессе, и иногда это приводит к депрессии. Такое расстройство в два раза чаще появляется у тех, кто ухаживает за больными с деменцией. Стараясь максимально помочь близкому человеку, можно забыть себя, свои нужды. Тогда развивается усталость, злость, чувство изоляции, истощение, а также чувство вины по поводу всего перечисленного. Как вовремя выявить депрессию? Что поможет её предотвратить? И что делать, если за больным ухаживаете не вы, а ваш близкий?

НАСТОРАЖИВАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ

На депрессию могут указывать:

  1. Потеря аппетита или, наоборот, постоянное желание есть.
  2. Постоянная усталость, апатия, потеря интереса даже к тем вещам, которые раньше доставляли удовольствие.
  3. Проблемы со здоровьем вроде головной боли, бессонницы, постоянной сонливости, повышенного давления и др.

Время от времени негативные эмоции могут появляться у всех, но если они стали возникать чаще, если человек, который ухаживает за больным, много плачет, срывается на близких, то это может быть признаком депрессии.

Нельзя рассматривать все эти симптомы как признаки слабой воли, пессимизма и проч. Без лечения депрессия может привести к самым негативным последствиям.

КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ

Но надо понимать, что если следовать всем этим советам, улучшение не придёт сразу — для этого нужно время.

КАК ПОМОЧЬ УХАЖИВАЮЩЕМУ

  1. Даже короткие письма, сообщения, телефонные звонки могут поддержать человека, который находится в рутине непростых домашних обязанностей.
  2. Предложите свою помощь. Желательно, чтобы это было не абстрактное «чем помочь?», а вполне конкретное предложение: сходить за продуктами? Посидеть с твоей мамой на выходных? Приготовить вам что-нибудь поесть? Человеку, который ухаживает за больным родственником, бывает сложно понять, на что именно вы готовы, да и сразу сориентироваться, в каком деле пригодится помощник, непросто.
  3. Зовите человека, который ухаживает за больным родственником, в кино, кафе, зоопарк, музей, на каток и т. п. Это поможет отвлечь близкого от рутины. Если он будет сопротивляться и ссылаться на занятость, постарайтесь объяснить, что такие развлечения — хорошая профилактика депрессии, кроме того, в уходе за больным нельзя достичь совершенства, даже если быть со своим родственником круглые сутки, семь дней в неделю.
  4. Что бы ни говорил человек, который ухаживает за родственником с деменцией, он нуждается в помощи. Поэтому иногда нужно проявить настойчивость, приглашая в кафе или предлагая привезти продукты.
Мы работаем круглосуточно. Запишитесь на консультацию по телефону +7 (499) 750-00-04 или направьте запрос через форму обратной связи